| Поле | Название | Значение |
| |
Тип записи |
a |
| |
Библиографический уровень |
m |
| 001 |
Контрольный номер |
RU\infra-m\znanium\bibl\2235958 |
| 005 |
Дата корректировки |
20260429142132.6 |
| 008 |
Кодируемые данные |
260120s2025 RU g rus u |
| 020 |
Индекс ISBN |
__ |
| a |
ISBN |
978-5-9614-7455-8 |
| 040 |
Источник каталогиз. |
__ |
| a |
Служба первич. каталог. |
Общество с ограниченной ответственностью «ЗНАНИУМ» |
| 041 |
Код языка издания |
__ |
| a |
Код языка текста |
rus |
| 044 |
Код страны публикации |
__ |
| a |
Код страны публикации |
RU |
| 080 |
Индекс УДК |
__ |
| a |
Индекс УДК |
15 |
| 084 |
Индекс другой классификации/Индекс ББК |
__ |
| 2 |
Источник индекса |
rubbk |
| a |
Индекс другой классификации/Индекс ББК |
883 |
| 084 |
Индекс другой классификации/Индекс ББК |
__ |
| 2 |
Источник индекса |
okso |
| a |
Индекс другой классификации/Индекс ББК |
37.03.01 |
| 100 |
Автор |
__ |
| a |
Автор |
Егоров Е. |
| q |
Полное имя |
Егоров Егор |
| 245 |
Заглавие |
__ |
| a |
Заглавие |
Чай с психологом: Как победить тревогу, страхи и панику |
| b |
Продолж. заглавия |
Практическое пособие |
| 250 |
Сведения об издании |
__ |
| a |
Основные сведения об издании |
1 |
| 260 |
Выходные данные |
__ |
| a |
Место издания |
Москва |
| b |
Издательство |
ООО "Альпина Паблишер" |
| c |
Дата издания |
2026 |
| 300 |
Физическое описание |
__ |
| a |
Объем |
176 с. |
| 520 |
Аннотация |
__ |
| a |
Аннотация |
Все мы чего-то боимся. Чаще всего страх выполняет защитную функцию: предостерегает нас от неосторожных поступков помогает избежать опасных ситуаций. Но иногда он выходит из-под контроля и принимает обличье фобии чувства постоянной тревоги или даже панической атаки. Страх способен загнать нас в тупик и мы даже не представляем себе где выход и есть ли он вообще. Как отличить правильный «нормальный» страх от страха деструктивного? Что делать когда события развиваются по привычному но все равно мучительному сценарию навязанному страхом? Как быть если мир сузился до границ квартиры преодолеть которые нет ни сил ни возможности? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге практикующего психолога специалиста краткосрочной терапии гипнотерапевта создателя популярного подкаста «Чай с психологом» Егора Егорова. |
| 521 |
Примеч. о цел. назн. |
__ |
| a |
Примеч. о целев. назн. |
Дополнительное образование |
| 650 |
Тематические рубрики |
__ |
| a |
Основная рубрика |
Психология |
| x |
Основная подрубрика |
Практическая психология. Психотерапия |
| 655 |
Указ. предметных рубрик (устаревшее) |
__ |
| a |
Жанр/ форма (устаревшее) |
Практическое пособие |
| 856 |
Электронный адрес документа |
4_ |
| a |
Имя сервера/домена |
znanium.ru |
| m |
Помощь |
ebs_support@infra-m.ru |
| n |
Местонахождение сервера |
НИЦ ИНФРА-М |
| u |
URL |
https://znanium.ru/catalog/document?id=473957 |
| 856 |
Электронный адрес документа |
48 |
| a |
Имя сервера/домена |
znanium.ru |
| d |
Путь |
/cover/2235 |
| f |
Электронное имя |
2235958.jpg |
| q |
Тип электронного формата |
image/jpeg |
| u |
URL |
https://znanium.ru/cover/2235/2235958.jpg |
| 911 |
|
__ |
| u |
|
0030=https://znanium.ru/catalog/document?id=473957 |