| Поле | Название | Значение |
| |
Тип записи |
a |
| |
Библиографический уровень |
m |
| 001 |
Контрольный номер |
RU\infra-m\znanium\bibl\2233555 |
| 005 |
Дата корректировки |
20260429142135.8 |
| 008 |
Кодируемые данные |
260120s2025 RU g rus u |
| 020 |
Индекс ISBN |
__ |
| a |
ISBN |
978-5-9614-4869-6 |
| 040 |
Источник каталогиз. |
__ |
| a |
Служба первич. каталог. |
Общество с ограниченной ответственностью «ЗНАНИУМ» |
| 041 |
Код языка издания |
__ |
| a |
Код языка текста |
rus |
| 044 |
Код страны публикации |
__ |
| a |
Код страны публикации |
RU |
| 080 |
Индекс УДК |
__ |
| a |
Индекс УДК |
159 |
| 084 |
Индекс другой классификации/Индекс ББК |
__ |
| 2 |
Источник индекса |
rubbk |
| a |
Индекс другой классификации/Индекс ББК |
882 |
| 084 |
Индекс другой классификации/Индекс ББК |
__ |
| 2 |
Источник индекса |
okso |
| a |
Индекс другой классификации/Индекс ББК |
37.03.01 |
| 100 |
Автор |
__ |
| a |
Автор |
Рокед С. |
| q |
Полное имя |
Рокед Сохэр |
| 245 |
Заглавие |
__ |
| a |
Заглавие |
Человек уставший: Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни |
| b |
Продолж. заглавия |
Практическое пособие |
| 250 |
Сведения об издании |
__ |
| a |
Основные сведения об издании |
1 |
| 260 |
Выходные данные |
__ |
| a |
Место издания |
Москва |
| b |
Издательство |
ООО "Альпина Паблишер" |
| c |
Дата издания |
2026 |
| 300 |
Физическое описание |
__ |
| a |
Объем |
280 с. |
| 520 |
Аннотация |
__ |
| a |
Аннотация |
О том что такое хроническая усталость современные люди знают не понаслышке. Стрессы интенсивная работа избыток информации вкупе с недостатком свободного времени - такой груз ежедневно ложится на плечи миллионов. Мы пытаемся сопротивляться но ресурсы организма небезграничны. Силы покидают нас и вот однажды мы осознаем что совершенно измочалены и больше всего на свете хотим не новых свершений и открытий а хотя бы просто выспаться. Но увы для этого просто нет времени… О том как справиться с усталостью восстановить активность поправить здоровье и набраться энергии не отправляясь в длительный отпуск рассказывает Сохэр Рокед - одна из ведущих американских специалистов в области интегративной медицины и семейный врач с большим опытом работы. В книге написанной в доверительной манере и с изрядной долей юмора рассказано о причинах хронической усталости и дана пошаговая стратегия избавления от нее. Также автор делится с нами рецептами вкусных и полезных блюд насыщающих энергией простой и эффективной гимнастикой на основе йоги и интересными тестами помогающими определить насколько вы утомлены. Если вы чувствуете как сильно устали за последнее время эта книга для вас. |
| 521 |
Примеч. о цел. назн. |
__ |
| a |
Примеч. о целев. назн. |
Дополнительное образование |
| 650 |
Тематические рубрики |
__ |
| a |
Основная рубрика |
Психология |
| x |
Основная подрубрика |
Популярная литература по психологии |
| 655 |
Указ. предметных рубрик (устаревшее) |
__ |
| a |
Жанр/ форма (устаревшее) |
Практическое пособие |
| 856 |
Электронный адрес документа |
4_ |
| a |
Имя сервера/домена |
znanium.ru |
| m |
Помощь |
ebs_support@infra-m.ru |
| n |
Местонахождение сервера |
НИЦ ИНФРА-М |
| u |
URL |
https://znanium.ru/catalog/document?id=472652 |
| 856 |
Электронный адрес документа |
48 |
| a |
Имя сервера/домена |
znanium.ru |
| d |
Путь |
/cover/2233 |
| f |
Электронное имя |
2233555.jpg |
| q |
Тип электронного формата |
image/jpeg |
| u |
URL |
https://znanium.ru/cover/2233/2233555.jpg |
| 911 |
|
__ |
| u |
|
0030=https://znanium.ru/catalog/document?id=472652 |